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覚王山ヨガ・ピラティス<br>女性専用プライベートサロン

ご予約・お問い合わせ

QA

ヨガは全く初めてだけど大丈夫?

はい。大丈夫です!初心者さん大歓迎です。
マンツーマンレッスンですので、その方に合った無理のないペースでできますし
分からないことは直ぐに質問できるので初心者さんも安心して始められます。

とても体が硬いけど大丈夫?

はい。大丈夫です!
ヨガは体の硬い方の方が日々効果を感じることができるかと思います。
大人数のスタジオではどうしても周りの方と比べてしまい体が硬いことが気になりがちですがプライベートレッスンでさせていただくので周りの目を気にすることなく
自分自身に集中でき体に合わせたポーズをとるので柔軟性は全く問題ないです。

レッスン当日必要なものはありますか?

持ち物としては、動きやすい服装・ミネラルウォーターなどの水分・フェイスタオルなどで大丈夫です。

ヨガマットを持っていないのですが買う必要はありますか?

無料でお貸ししておりますのでご安心ください。
もちろんご自分専用のマットを買ってお持ちいただいても結構です。

レッスン前に食事をしてもいいですか?

レッスンをより効果的にするため、なるべく空腹でお越しください。
お腹の中に食べ物があると戻してしまったり、気分が悪くなるおそれがあります。
レッスン2時間前は食事をとらないことをお勧めします。

ヨガはどれくらいのペースで通うといいですか?

週に1回、心と体のバランスを整えに来ていただくことをお勧めしています。
ですが、続けていくことが一番大切ですので、無理のないペースで行きたいと思った時に来ていただけたらと思っています。
2週間に1回、1か月に1回でもいいので、ヨガを通して様々な気付きや素敵な変化を感じていただけたら嬉しいです。

予約は必要ですか?

はい。当店は完全予約制ですのでご予約のお客様のみさせていただいております。
お電話・メールにてご予約をお願いいたします。
また、レッスン後に次回の予約をお取りすることをお勧めしております。

シャワー設備はありますか?

お客様専用のシャワー設備はございません。
汗を拭きとるタオルとお着替えをお持ちください。

公開日:
最終更新日:2016/01/26