eluru

覚王山ヨガ・ピラティス<br>女性専用プライベートサロン

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こんな時こそヨガ***

   

皆さん、こんにちは。

千種区覚王山でヨガ・ピラティスのプライベートレッスンをしておりますeluru(エルール)代表の渡辺朋子です。

 

今日も暑いですね!!急な気候の変化に体がついていけず、体調を崩してしまう方もいらっしゃるのでは??

pjw

この季節、まだ汗をかくことに慣れていない体は熱をうまく発散出来ず、体の中にため込んでしまいがちです。そして暑いからといって、動きたくなくなる。このままではどんどん悪循環に、、。

体が怠い、体が重い時こそゴローンと横になるのではなく、適度に動くのが一番です!!!

動くことによって、体の中に滞っている熱などを流します。流すことによって体が目覚め、スッキリ軽やかに~♪♪

Young pretty woman lying on the grass at summer sunset

皆さーーーん!!楽しくヨガして気持ちの良い毎日を過ごしましょ~

今日も素敵な1日でありますように、、、

 * from tomoko *

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